¿Quién no se ha visto abrumado por numerosas obligaciones e incapaz de enfrentarse a todas a la vez? ¿Quién no se ha sentido culpable y no ha luchado contra una adicción? ¿Quién no ha querido arrojar la toalla y huir a una isla desierta? ¿Quién no ha deseado liberarse de esa culpa que le ha quitado la paz? ¿Quién alguna vez no ha sentido ansiedad por lo que le depara el futuro? En estos momentos, millones de personas sufren los efectos de la ansiedad, el estrés y la depresión. Estos problemas se han vuelto cada vez más comunes en este mundo agitado. exigente y confuso. Muchos fracasan al buscar una solución.