Incluye datos biográficos del la autora en solapa frontal.

Titulo original: Ma cure de Silence.

Las virtudes del silencio -- Los grandes silencios -- El silencio visual -- El silencio de las palabras -- El silencio del cuerpo -- Una cura de silencio en casa -- EL silencio de los actos o la espiritualidad ética

Desbordados por la falta de tiempo, por la sobre información y por una vida profesional y personal que a menudo nos exige más de lo que podemos dar, a veces explotamos y nos sentimos perdidos, cansados y hartos de todo. ? Y si la solución fuera la magia del silencio? Kankyo Tannier, la autora de este libro, es monja budista laica y practica el silencio desde hace varios años en una idíl̕ica cabaña en los bosques de Alsacia, en plena conexión̤ con la naturaleza y los animales. Kankyo parte de esa extraordinaria experiencia, nos enseña a incorporar la magia del silencio (espiritual y físico) en nuestro da̕ a da̕ y nos ayuda a mejorar nuestro estado interior sin necesidad de cambiar nuestra vida. A través de ejercicios sencillos y prácticos, este libro nos conducir ̀por la senda del silencio y de la felicidad: el silencio de palabras, para poder captar realmente lo que sucede a nuestro alrededor; el silencio visual, para que nuestra mirada sepa prescindir de datos inút︢iles, y el silencio corporal, para aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice.

Traducido del Francés.