TY  - BOOK
AU  - Fraser,Tara
AU  - Pérez,Lina María
TI  - Yoga: Armonía física, mental y espiritual 
SN  - 9789583032820
U1  - 181.45 23
PY  - 2009///
CY  - Bogotá
PB  - Panamericana, 
KW  - JMCR
KW  - Yoga
KW  - Estilo de vida
N1  - Capítulo uno: El conocimiento del yoga--Capítulo dos: La energía del yoga--Capítulo tres: La relajación del yoga--Capítulo cuatro: Vivir el yoga
N2  - Yoga es un libro practico e iluminador para cualquiera que desee vivir en armonía. Aprenda a practicar el yoga para lograr el mayor beneficio físico, mental y espiritual, con la guía segura y experta de la calificada maestra Tara Fraser. 
las posturas y los movimientos son ilustrados paso a paso con fotografías, y se acompañan de consejos claves sobre meditación, dieta y estilo de vida, para que pueda acceder a los múltiples beneficios que el yoga puede brindarle. En el libro encuentra, además, pensamientos de los textos clásicos de yoga. Cualquiera que sea su nivel de habilidades, Yoga le ayuda a lograr un estilo de vida feliz y saludable
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