Manejar el estrés : soluciones prácticas para los desafíos del día a día / Edward Hallowell
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Series Serie Pocket MentorDetalles de publicación: Santiago de Chile : Harvard Business Press, 2009Edición: 1a. ediciónDescripción: x, 94 páginas : fotografías a blanco y negro ; 18 cmISBN: - 9789568827106
- 158.7 / H158m 20
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Código de barras | |
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Books
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Biblioteca Pública José María del Castillo y Rada Processing Center | Non-fiction | 158.7 / H158m (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej.1 | Disponible | 201809780 |
Incluye datos biográficos del autor en tapa posterior.
"Hágase cargo, pida ayuda, fortalezca su salud, mejore la productividad"--Tapa
Título original: Managing stress
Bibliografía: páginas 93-94
Manejar el estrés: lo básico -- La sobrecarga y la preocupación tóxica -- El estrés positivo y la preocupación productiva -- Cómo evaluar su nivel de estrés -- Hacerse cargo del estrés -- Transformar la preocupación en acción -- Conectarse con otros -- Conectarse con uno mismo -- Permita que su cuerpo le ayude a aliviar el estrés -- Practicar buenos hábitos de estrés -- Consejos y herramientas -- Herramientas para manejar el estrés
El estrés es un factor innegable del lugar de trabajo. ¿Pero cómo puede usted mantener sus niveles de estrés bajo control? Manejar el estrés le ofrece sugerencias útiles y prácticas para sobrellevar el estrés en el lugar de trabajo, desde soluciones rápidas hasta técnicas para el largo plazo. Aprenda a: explorar las causas del estrés y de la ansiedad, desarrollar estrategias para transformar su preocupación en acción, ayudar a otros a lidiar con el estrés excesivo y la preocupación tóxica.
Traducido del inglés
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