Yoga : Armonía física, mental y espiritual / Tara Fraser; traducción Lina María Pérez.
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Bogotá: Panamericana, 2009Edición: 2° ediciónDescripción: 128 páginas: Ilustraciones; 17 cmISBN: - 9789583032820
- 23 181.45 F84y
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Código de barras | |
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Books
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Biblioteca Pública José María del Castillo y Rada Book Cart | Non-fiction | 181.45 F84y (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej.1 | Disponible | 201812493 |
Capítulo uno: El conocimiento del yoga--Capítulo dos: La energía del yoga--Capítulo tres: La relajación del yoga--Capítulo cuatro: Vivir el yoga
Yoga es un libro practico e iluminador para cualquiera que desee vivir en armonía. Aprenda a practicar el yoga para lograr el mayor beneficio físico, mental y espiritual, con la guía segura y experta de la calificada maestra Tara Fraser.
las posturas y los movimientos son ilustrados paso a paso con fotografías, y se acompañan de consejos claves sobre meditación, dieta y estilo de vida, para que pueda acceder a los múltiples beneficios que el yoga puede brindarle. En el libro encuentra, además, pensamientos de los textos clásicos de yoga. Cualquiera que sea su nivel de habilidades, Yoga le ayuda a lograr un estilo de vida feliz y saludable.
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