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_aFraser, Tara, _d[1950-] _eautora. _944311 |
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_aYoga : _bArmonía física, mental y espiritual / _cTara Fraser; traducción Lina María Pérez. |
| 250 | _a2° edición. | ||
| 264 |
_aBogotá: _bPanamericana, _c2009. |
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| 300 |
_a128 páginas: _bIlustraciones; _c17 cm. |
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| 505 | _aCapítulo uno: El conocimiento del yoga--Capítulo dos: La energía del yoga--Capítulo tres: La relajación del yoga--Capítulo cuatro: Vivir el yoga | ||
| 520 | _aYoga es un libro practico e iluminador para cualquiera que desee vivir en armonía. Aprenda a practicar el yoga para lograr el mayor beneficio físico, mental y espiritual, con la guía segura y experta de la calificada maestra Tara Fraser. las posturas y los movimientos son ilustrados paso a paso con fotografías, y se acompañan de consejos claves sobre meditación, dieta y estilo de vida, para que pueda acceder a los múltiples beneficios que el yoga puede brindarle. En el libro encuentra, además, pensamientos de los textos clásicos de yoga. Cualquiera que sea su nivel de habilidades, Yoga le ayuda a lograr un estilo de vida feliz y saludable. | ||
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_2JMCR _aYoga _944312 |
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_aPérez, Lina María, _etraductora. _944314 |
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