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040			_aCO-JMCR _cCO-JMCR
041	1		_aspa _heng
082	0	4	_a158.7 / _bH158m _220
100	1		_aHallowell, Edward, _eautor _9339
245	1	0	_aManejar el estrés : _bsoluciones prácticas para los desafíos del día a día / _cEdward Hallowell
250			_a1a. edición
260			_aSantiago de Chile : _bHarvard Business Press, _c2009
300			_ax, 94 páginas : _bfotografías a blanco y negro ; _c18 cm.
490	0		_aSerie Pocket Mentor
500			_aIncluye datos biográficos del autor en tapa posterior.
500			_a"Hágase cargo, pida ayuda, fortalezca su salud, mejore la productividad"--Tapa
500			_aTítulo original: Managing stress
504			_aBibliografía: páginas 93-94
505	0		_aManejar el estrés: lo básico -- La sobrecarga y la preocupación tóxica -- El estrés positivo y la preocupación productiva -- Cómo evaluar su nivel de estrés -- Hacerse cargo del estrés -- Transformar la preocupación en acción -- Conectarse con otros -- Conectarse con uno mismo -- Permita que su cuerpo le ayude a aliviar el estrés -- Practicar buenos hábitos de estrés -- Consejos y herramientas -- Herramientas para manejar el estrés
520			_aEl estrés es un factor innegable del lugar de trabajo. ¿Pero cómo puede usted mantener sus niveles de estrés bajo control? Manejar el estrés le ofrece sugerencias útiles y prácticas para sobrellevar el estrés en el lugar de trabajo, desde soluciones rápidas hasta técnicas para el largo plazo. Aprenda a: explorar las causas del estrés y de la ansiedad, desarrollar estrategias para transformar su preocupación en acción, ayudar a otros a lidiar con el estrés excesivo y la preocupación tóxica.
546			_aTraducido del inglés
650	1	4	_aManejo del estrés _9340
650	1	4	_aTrabajo - aspectos psicológicos _9341
650	1	4	_aEstrés laboral _9342
651	1	4	_aSobrecarga laboral _xestrés laboral _9343
942			_2ddc _cBK